De les is buiten vanavond. Als je hebt, neem een stripje mee. Heb je deze niet hebt, dan een extra badlaken om deze op te rollen. Hoek Pieterbergse weg. 🌞

Deze les is een combinatie van verschillende lesstijlen. Dru yoga, de yoga vh hart met zachte, vloeiende bewegingen en de klassieke hatha yoga zijn hierbij leidend. Daarnaast zijn er invloeden uit yin, restorative, healing tao, critical alignment, tantra en meditatie.
Er zijn staande, zittende en liggende oefeningen. De intensiteit wisselt, afhankelijk van het thema, maar de 2 de helft vd les is meer gericht op ontspanning.