Een yogales om thuis te komen bij jezelf; in je lichaam en in verbinding met je geest en hart. Of je nou elders hebt gewerkt of thuis.
De les heeft verschillende delen: Een rustig yin deel, een actiever deel gericht op stevigheid en soepelheid en een ontspanningsoefening. De som van deze delen verbindt jezelf weer tot heelheid.
Vaak zal ik een thema verbinden aan de les. Thema’s uit de natuur, van de seizoenen en thema’s uit de samenleving. Het is fijne les na je actieve dag. Met een balans tussen rustig en actief.
Als je online wilt meedoen , dan kan dat. Schrijf je dan in bij de online versie van deze les. Of mail me even.