Vandaag niet een echte 'les' (zoals op woensdagavond). Harry geeft geen uitleg maar neemt ons mee in de bewegingen met een doorlopende instructie. Normaal gesproken doet Harry dat iedere zondag op dit tijdstip in het park. Vandaag, vanwege 25 jaar Zweiersdal, doet hij zijn instructies binnen. Doe je mee?

Chi Neng (Zhineng) Qigong is een Chinese bewegingsleer die over de hele wereld beoefend wordt. Deze medische qigong vorm is bekend en geliefd vanwege het krachtige effect op de gezondheid. De eenvoudige oefeningen stimuleren je energie (qi) en maken je ontspannen en krachtig.
Met rust in je hoofd kun je de regie nemen over je leven; fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal.
Het geeft rust, stabiliteit, energie, kracht en beweeglijkheid en verruimt het bewustzijn. Juist in tijden waarin er rondom ons veel gebeurt – zoals nu – geeft het ondersteuning en inzicht op een diep niveau. In verbinding met elkaar en met het leven.