De Dru Yoga Nidra lessen zijn bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan een rustige les.
Dru Yoga staat ook bekend als: “Yoga van het Hart”. Kenmerkend zijn de mooie vloeiende bewegingsreeksen en levendige houdingen. Ze zijn heel zacht voor het lichaam en voelen fijn aan. Yoga Nidra is een vorm van yoga die je liggend doet. Letterlijk betekend het : "Slaap van de Yogi's". De beoefening helpt je om in een staat van diepe ontspanning te komen. Het kan je een heerlijk gevoel van innerlijke rust brengen dat de de rest van de dag nog om je heen blijft hangen. Regelmatige beoefenen van Yoga Nidra kan helpend zijn in bevordering van je nachtrust. Elke les vormt een rustig dynamisch geheel, waarin je je lijf met liefde en respect behandelt.




Welkom!