The medicine of Puma teaches us how to bring out our power and fill our heart with it - in such a way that will enable you to take charge of your life!

Puma teaches us about soft and powerful strides of movement, as she climbs up higher in the mountains, and broadens her vision.Flowing. Muscular. From the inside outwards. Deeply connected to the self /to the body / to the ground.And from there Puma moves into the world.So we are going to explore this grounded, soft and powerful movement and what animalistic movement can teach us about our core power!Through the 5 Rhythms movement and sacred space held by Andean Nature Medicine.
No previous experience of Andean medicine or 5 Rhythms movement is required – just an open heart and an open mind.

DANCE YOUR HEART OUT – Online Heartbeat ongoing
“ Discover the power of loving”
Dancing with your emotions will give you freedom in your emotional landscape.

Welcome to Gabrielle Roth's 5Rhythms - Heartbeat map
A rich “map” full of insights and transformative power.
Our emotions are “driving us” most of the time.
We try to control them so much by that they’ll take control over us.
Or we’re so easily overwhelmed that they’re in control anyhow.

If we want to gain more freedom in how our feelings are driving us: We need to get to know our emotional landscape.
We need to discover how to be fluid and loving with our emotions.
Dancing with our emotions is an entrance into the landscape of the energy behind our emotions. It will teach us the ability to stay grounded in times of turmoil.
Through dance we embody our emotions in a playful and transformative way.

Classes are taught alternating by Mirjam van Hasselt & Jup Jansonius.
Experienced and accredited 5Rhythms teachers on waves and heartbeat level.

7 weken lang komen we op woensdagavond bij elkaar op een prachtige oase in het Amstelpark.

Met geluiden van het park op de achtergrond hebben we een avond in de Tuinzaal van de Mediatietuin.

Elke week staat in het teken van een van de chakra's met dans, yoga en meditatie.

Je kan de avonden los boeken.
Er is een beperkt aantal plekken, boeken van te voren is noodzakelijk.

elke woensdag dansen we op de kop van Java. Met je haar in de wind, de schittering op het water, de zon op je gezicht en de stad aan je voeten. Een epische plek voor diepe dans

we zijn weer live! elke vrijdag is er ruimte voor 22 mensen om heerlijk te dansen

Every Friday we dance a "sweat your prayers"
A wave to dive deep into the dance and re-connect. To yourself, the other, to life itself.

In this class you join the life class in Club8

Voor meer gegevens en omschrijving van deze workshops klik op de link

Dans met alle elementen in dit prachtige park.
We verzamelen op het veldje achter het angstige konijn

We kunnen weer vrij buiten dansen, dus dat is wat we gaan we doen.
We dansen met "silent disco headsets" lekker buiten.

Trek bij fris weer warme kleding aan,
bij regen iets om je hoofd te bedekken zodat de headset droog blijft.
We gaan lekker dansen, dat is het belangrijkste,

tot zaterdag!