DANCE YOUR HEART OUT – Online Heartbeat ongoing
“ Discover the power of loving”
Dancing with your emotions will give you freedom in your emotional landscape.

Welcome to Gabrielle Roth's 5Rhythms - Heartbeat map
A rich “map” full of insights and transformative power.
Our emotions are “driving us” most of the time.
We try to control them so much by that they’ll take control over us.
Or we’re so easily overwhelmed that they’re in control anyhow.

If we want to gain more freedom in how our feelings are driving us: We need to get to know our emotional landscape.
We need to discover how to be fluid and loving with our emotions.
Dancing with our emotions is an entrance into the landscape of the energy behind our emotions. It will teach us the ability to stay grounded in times of turmoil.
Through dance we embody our emotions in a playful and transformative way.

Classes are taught alternating by Mirjam van Hasselt & Jup Jansonius.
Experienced and accredited 5Rhythms teachers on waves and heartbeat level.

7 weken lang komen we op woensdagavond bij elkaar op een prachtige oase in het Amstelpark.

je kan de avonden los volgen.
Boeking van te voren is nodig

elke woensdag dansen we op de kop van Java. Met je haar in de wind, de schittering op het water, de zon op je gezicht en de stad aan je voeten. Een epische plek voor diepe dans

we zijn weer live! elke vrijdag is er ruimte voor 22 mensen om heerlijk te dansen

Every Friday we dance a "sweat your prayers"
A wave to dive deep into the dance and re-connect. To yourself, the other, to life itself.

In this class you join the life class in Club8

you can join the 7 hr long dance from the comfort of your own place

the dancequest is a 5 wave journey into stillness
peeling of the layers of heaviness/frustration/despair/confusion until we reach the point of the inner knowing. The deep connection to trust and relaxation.
For booking : www.5rhythmsbyjup.com/workshop

Dans met alle elementen in dit prachtige park.
We verzamelen op het veldje achter het angstige konijn

We kunnen weer vrij buiten dansen, dus dat is wat we gaan we doen.
We dansen met "silent disco headsets" lekker buiten.

Trek bij fris weer warme kleding aan,
bij regen iets om je hoofd te bedekken zodat de headset droog blijft.
We gaan lekker dansen, dat is het belangrijkste,

tot zaterdag!