Dans bij Mirjam thuis met een klein groepje

Op maandag- en woensdag avond dansen we online.
(ook op woensdagochtend)

We creëren kleine "hubs" waarin we samen thuis dansen.
Je kan je eigen hub creëren met mensen die je wil of via ons mensen uitnodigingen bij je thuis.

Mocht je dat laatste willen laat het ons weten!

We verbinden ons via het net, maar dansen ook lekker met echt mensen samen.

Schrijf je je in voor deze hub dan dans je bij Mirjam thuis. De ene week geeft zij les. De andere week streamen we de les van Jup.

het precieze adres krijg je als je bent aangemeld.

5Rhythms ONLINE class

Every week an opportunity to dance, sweat, celebrate, enjoy...
to ground ourselves in our own dance and be home with ourselves!

Elke week bewegen we in het thema van een van de chakra's.

Elke les bestaan uit een aantal eenvoudige oefeningen en bewegingen, dans en een korte meditatie.
Om dit specifieke chakra in balans te brengen.

Je kan deze lessen als serie volgen of los van elkaar.

Wil je meer informatie, klik op de onderstaande link.

DANCE YOUR HEART OUT – Online Heartbeat ongoing
“ Discover the power of loving”
Dancing with your emotions will give you freedom in your emotional landscape.

Welcome to Gabrielle Roth's 5Rhythms - Heartbeat map
A rich “map” full of insights and transformative power.
Our emotions are “driving us” most of the time.
We try to control them so much by that they’ll take control over us.
Or we’re so easily overwhelmed that they’re in control anyhow.

If we want to gain more freedom in how our feelings are driving us: We need to get to know our emotional landscape.
We need to discover how to be fluid and loving with our emotions.
Dancing with our emotions is an entrance into the landscape of the energy behind our emotions. It will teach us the ability to stay grounded in times of turmoil.
Through dance we embody our emotions in a playful and transformative way.

Classes are taught alternating by Mirjam van Hasselt & Jup Jansonius.
Experienced and accredited 5Rhythms teachers on waves and heartbeat level.

elke woensdag dansen we op de kop van Java. Met je haar in de wind, de schittering op het water, de zon op je gezicht en de stad aan je voeten. Een epische plek voor diepe dans

elke woensdag- en maandagavond dansen we ook thuis mee met de Online les van die avond.

Deze les is op Ijburg bij Mirjam thuis

Every Wednesday we dance online, time to sweat, to laugh and to cry, to release and to enjoy..

We're welcoming everyone that want to move and feel free within any restriction or frustration...

Let's dance!

Every Friday we dance a "sweat your prayers"
A wave to dive deep into the dance and re-connect. To yourself, the other, to life itself.

Dans met alle elementen in dit prachtige park.

We verzamelen in de buurt van het angstig konijn