Zwangerschapsyoga met Monique

Gun jezelf een fijn moment van ontspanning, mooie oefeningen, ademhalingstechnieken en eerlijke informatie over zwangerschap en bevallen.

Vanaf 20 weken zwangerschap kun je starten met het volgen van de lessen zwangerschapsyoga, tot ongeveer week 36 á 38.

Deze les wordt gegeven in de 711 Yoga studio, maar het aanmelden en de betaling vinden plaats via Monique.

Een fijne yogales voor jou en je baby. Eén keer per week een moment samen, in verbinding met je baby, jezelf en andere moeders.

Oefeningen met én voor jouw baby, die krampjes kunnen verlichten, het hechtingsproces kunnen ondersteunen en de motorische ontwikkeling prikkelen. Oefeningen voor jou met aandacht voor het herstel na een zwangerschap en bevalling. Ervaring met yoga is niet nodig.