Playlist
Pilates
Des cours de Pilates pour tonifier le corps en profondeur, améliorer la posture et gagner en stabilité.
Des séances accessibles, précises et équilibrantes pour retrouver force et alignement.
Prenez soin de vous 💜
24:16
Abdos et gainage
Perrine
06:29
La respiration thoracique
Perrine
04:00
Les piliers du Pilates
Perrine
08:00
Abdos hypopressifs
Perrine
21:37
Stretching N•1
Perrine
23:34
Stretching N•2
Perrine
17:19
Stretching N•3
Perrine
13:32
Travailler son équilibre N•1
Perrine
14:00