Maandag, 9 januari
09:30
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
Wolphaartsdijk, Papeweg 42
Integrale Yoga & Meditatie
Maandag, 9 januari •
09:30 - 11:00
Wolphaartsdijk, Papeweg 42
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
13:30
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
WachtlijstGoes, Stalstraat 23a
Integrale Yoga & Meditatie
Wachtlijst
Maandag, 9 januari •
13:30 - 15:00
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
15:15
Auro
Yoga bij stress, Burn-Out en na Covid19
Goes, Stalstraat 23a
Yoga bij stress, Burn-Out en na Covid19
Maandag, 9 januari •
15:15 - 16:45
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Wanneer lichaam en geest langere tijd onder hoge druk staan, ontstaan er spanningsklachten in het lichaam die op de lange termijn tot uitputting leiden. Reguliere yogahoudingen vragen vaak te veel van het lichaam en verergeren de uitputting. Bij deze les gaan we, in een klein groepje ervaren hoe verschillende Hatha - en ademoefeningen ons helpen tot meer bewustzijn en ontspanning te komen en hoe na verloop van tijd de energie en kracht weer kan worden opgebouwd. Na de oefeningen sluiten we af met een korte meditatie en een kopje thee.
19:00
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
WachtlijstWolphaartsdijk, Papeweg 42
Integrale Yoga & Meditatie
Wachtlijst
Maandag, 9 januari •
19:00 - 20:30
Wolphaartsdijk, Papeweg 42
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
19:30
Auro
Integrale Flow Yoga & Meditatie
Goes, Stalstraat 23a
Integrale Flow Yoga & Meditatie
Maandag, 9 januari •
19:30 - 20:45
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Integrale Flow Yoga is een Integrale Yogales, maar dan wat actiever. We doen de oefeningen iets sneller achter elkaar met mooie overgangen,
maar er is ook voldoende ruimte voor rust tussendoor. Tevens is er veel aandacht voor de ademhaling. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
maar er is ook voldoende ruimte voor rust tussendoor. Tevens is er veel aandacht voor de ademhaling. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
Dinsdag, 10 januari
19:00
Auro
Restoratieve Yoga & Meditatie
WachtlijstGoes, Stalstraat 23a
Restoratieve Yoga & Meditatie
Wachtlijst
Dinsdag, 10 januari •
19:00 - 20:30
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Bij deze vorm van Yoga gebruiken we o.a. kussens en dekentjes om het lichaam in de houdingen te ondersteunen. We gebruiken geen intense inspanning. De focus ligt op het loslaten en de ademhaling waardoor de lessen heel meditatief worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
Woensdag, 11 januari
09:30
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
WachtlijstWolphaartsdijk, Papeweg 42
Integrale Yoga & Meditatie
Wachtlijst
Woensdag, 11 januari •
09:30 - 11:00
Wolphaartsdijk, Papeweg 42
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
13:30
Auro
Stoelyoga & Meditatie
Wolphaartsdijk, Papeweg 42
Stoelyoga & Meditatie
Woensdag, 11 januari •
13:30 - 14:45
Wolphaartsdijk, Papeweg 42
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we zitten op een stoel, staan en als je dat wilt liggen op een yogamatje. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie/eindontspanning en een kopje thee.
19:30
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
Goes, Stalstraat 23a
Integrale Yoga & Meditatie
Woensdag, 11 januari •
19:30 - 21:00
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
Donderdag, 12 januari
19:30
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
Goes, Stalstraat 23a
Integrale Yoga & Meditatie
Donderdag, 12 januari •
19:30 - 21:00
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
Vrijdag, 13 januari
09:00
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
Goes, Stalstraat 23a
Integrale Yoga & Meditatie
Vrijdag, 13 januari •
09:00 - 10:30
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
11:00
Auro
Restoratieve Yoga & Meditatie
Goes, Stalstraat 23a
Restoratieve Yoga & Meditatie
Vrijdag, 13 januari •
11:00 - 12:30
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Bij deze vorm van Yoga gebruiken we o.a. kussens en dekentjes om het lichaam in de houdingen te ondersteunen. We gebruiken geen intense inspanning. De focus ligt op het loslaten en de ademhaling waardoor de lessen heel meditatief worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee
Zaterdag, 14 januari
10:00
Auro
Integrale Yoga & Meditatie
Goes, Stalstraat 23a
Integrale Yoga & Meditatie
Zaterdag, 14 januari •
10:00 - 11:30
Goes, Stalstraat 23a
Auro Yoga
Beschrijving
Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie en een kopje thee.
Zondag, 15 januari
Geen lessen
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp