Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique est créatif, il vous permet de vous défouler sur votre tapis le tems d'une pratique.
Le cours est accessible à tous et toutes.
Vous serez accompagné dans la bienveillance et le non jugement.
Le matériel n'est pas fourni, apportez votre tapis et venez dans une tenue confortable et avec votre gourde.

Rendez-vous au parcours de santé de Salon-de-Provence.
Vous pouvez amener votre compagnon à quatre pattes s'il ne perturbe pas le cours.
Tarif: 10€
Règlement sur place en espèce.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique est créatif, il vous permet de vous défouler sur votre tapis le tems d'une pratique.
Le cours est accessible à tous et toutes.
Vous serez accompagné dans la bienveillance et le non jugement.
Le matériel n'est pas fourni, apportez votre tapis et venez dans une tenue confortable et avec votre gourde.
Tarif: 10€
Règlement sur place en espèce.

Joignez-vous à nous pour une séance découverte de 45 minutes de Yoga Vinyasa.
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui lie mouvement et respiration.
Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle.
Vous ne penserez qu'à 3 choses durant la séance:
-La voix du professeur
-Votre posture
-Votre respiration.
Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures, l’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre, après chaque coté réalisé vous terminerez par une série de 3 postures appelée "Vinyasa".
Oubliez vos tracas et votre quotidien et connectez vous à l'instant présent.
Pas besoin d'être souple, jeune ou mince pour pratiquer ce type de yoga!

Originaire des Etats-unis, le Power yoga est un yoga créatif .
C'est un mélange de plusieurs yoga, on y retrouve même parfois des mouvements de pilates et de fitness.
Attendez-vous à une séance qui varie les plaisirs!
Le but est d'augmenter la chaleur de votre corps au rythme de la musique et de votre respiration.
Il est beaucoup plus cardio qu'un yoga traditionnel.

Le temps d'une séance , défoulez-vous sur votre tapis!
C'est une excellente pratique si vous souhaitez perdre du gras et renforcer vos muscles profond.

A l'occasion de l'inauguration de la nouvelle salle de Yoga, nous vous retrouvons l'équipe de l'hôtel d'Angleterre et moi pour un échange autour d'un apéritif pour aborder les les nouveaux cours de la rentrée!

Testez une activité sensationnelle!
Pratiquez le yoga sur paddle dans un milieu reposant au milieu de la nature.
En plus de ressentir la chaleur du soleil sur votre peau, cette pratique en plein air est largement plus bénéfique pour votre corps qu'une séance en salle.
Laissez-vous guider par les doux sons de la nature et la voix de la professeure.
Munissez-vous de votre gourde, crème solaire et d'une tenue confortable adaptée à l'eau.
N'ayez crainte!
Vous pratiquerez sur des paddles larges pour débutant avec très peu de risque de tomber à l'eau.
Rendez-vous dès 8h30 pour vous équiper et vous installer.

Adresse:
Base Nautique
Port du Pertuis
13250 Saint-Chamas