Studio Yogalpilles - Planning

19 - 25 août 2024

Cette semaine

Lundi, 19 août

Pas de cours

Mardi, 20 août

Pas de cours

Mercredi, 21 août

Pas de cours

Jeudi, 22 août

Pas de cours

Vendredi, 23 août

Pas de cours

Samedi, 24 août

09:00

Charlotte

Cours découverte Yoga Vinyasa intermédiaire

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Yoga Vinyasa intermédiaire

24 août 2024 • 09:00 - 10:00

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui lie mouvement et respiration.
Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle.
Vous ne penserez qu'à 3 choses durant la séance:
-La voix du professeur
-Votre posture
-Votre respiration.
Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures, l’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre, après chaque coté réalisé vous terminerez par une série de 3 postures appelée "Vinyasa".
La deuxième partie du cours est axée sur des poses plus lentes et des étirements qui favorisent le ralentissement du rythme cardiaque , pour terminer par une relaxation.
Oubliez vos tracas et votre quotidien et connectez vous aux sensations de votre corps.
Pas besoin d'être souple, jeune ou mince pour pratiquer ce type de yoga!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

10:30

Charlotte

Cours découverte Pilâtes Liste d'attente

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Pilâtes Liste d'attente

24 août 2024 • 10:30 - 11:30

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Le Pilâtes est une méthode de renforcement musculaire doux.
Une méthode qui grâce à des mouvements précis, engagent les muscles profonds , en alliant respiration et mouvements de façon spécifiques.
Cette pratique à pour but de corriger la posture et maintenir la tenue des muscles superficiels et du corps.
Grâce à la respiration latérale thoracique vous renforcez vos abdominaux de façon efficace et sans dommages pour votre corps .

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:00

Charlotte

Cours découverte Power Yoga

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Power Yoga

24 août 2024 • 12:00 - 13:00

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Originaire des Etats-unis, le Power yoga est un yoga créatif .
C'est un mélange de plusieurs yoga, on y retrouve même parfois des mouvements de Pilâtes et de fitness.
Dans ce cours plutôt avancé , attendez vous à une séance qui varie les plaisirs!
Le but est d'augmenter la chaleur de votre corps au rythme de la musique et de votre respiration.
Il est beaucoup plus cardio qu'un yoga traditionnel.

Le temps d'une séance , défoulez vous sur votre tapis!
C'est une excellente pratique si vous souhaitez perdre de masse grasse et renforcer vos muscles profond.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

14:00

Charlotte

Cours découverte Yoga Vinyasa débutant

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Yoga Vinyasa débutant

24 août 2024 • 14:00 - 15:00

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui lie mouvement et respiration.
Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle.
Dans ce cours pour débutant vous apprendrez les bases du Yoga Vinyasa à l'aide de matériel et de postures accessibles.
Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures, l’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre, après chaque coté réalisé vous terminerez par une série de 3 postures appelée "Vinyasa".
La deuxième partie du cours est axée sur des poses plus lentes et des étirements qui favorisent le ralentissement du rythme cardiaque , pour terminer par une relaxation.
Oubliez vos tracas et votre quotidien et connectez vous aux sensations de votre corps.
Pas besoin d'être souple, jeune ou mince pour pratiquer ce type de yoga!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

15:30

Charlotte

Cours découverte Yoga balance

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Yoga balance

24 août 2024 • 15:30 - 16:30

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Le Yoga Balance est un cours de fitness qui regroupe l’ensemble de toutes les gyms douces existantes. Entre stretching et relaxation, il est à mi-chemin entre le yoga, et la méthode Pilates. Ses bienfaits se répercutent autant sur le physique que le mental, promettant souplesse et mobilité.
Le Body Balance est un cours de fitness complet qui a pour but d'améliorer la posture et la proprioception grâce à des postures d'équilibres.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:00

Inauguration

chevron_right

Dimanche, 25 août

12:30

Charlotte

Cours découverte Pilâtes Liste d'attente

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Pilâtes Liste d'attente

25 août 2024 • 12:30 - 13:30

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

14:00

Charlotte

Cours découverte Yoga Vinyasa débutant

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Yoga Vinyasa débutant

25 août 2024 • 14:00 - 15:00

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui lie mouvement et respiration.
Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle.
Dans ce cours pour débutant vous apprendrez les bases du Yoga Vinyasa à l'aide de matériel et de postures accessibles.
Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures, l’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre, après chaque coté réalisé vous terminerez par une série de 3 postures appelée "Vinyasa".
La deuxième partie du cours est axée sur des poses plus lentes et des étirements qui favorisent le ralentissement du rythme cardiaque , pour terminer par une relaxation.
Oubliez vos tracas et votre quotidien et connectez vous aux sensations de votre corps.
Pas besoin d'être souple, jeune ou mince pour pratiquer ce type de yoga!

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

15:30

Charlotte

Cours découverte Yoga balance

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Yoga balance

25 août 2024 • 15:30 - 16:30

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:00

Charlotte

Cours découverte Power Yoga

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Power Yoga

25 août 2024 • 17:00 - 18:00

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:30

Charlotte

Cours découverte Yin Yoga

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Cours découverte Yin Yoga

25 août 2024 • 18:30 - 19:30

Yogalpilles 103 Rue Charles Serre, Le studio

Charlotte Piwowarczyk

Je suis Charlotte, passionnée de bien-être pour le corps et l’esprit, je vous aide à vous reconnecter à travers le yoga la respiration et la méditation. Dans la bienveillance et la douceur.

Lire plus

Description

Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui cultive le calme intérieur.
C'est une pratique qui prône le ralentissement, où les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue, jusqu'à 5 minutes ou plus.
Le but et de relâcher le corps en profondeur de façon douce et agréable.
Vous pratiquerez à l'aide de micro massages ,de coussins et de plaids pour un confort optimal.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19 - 25 août 2024

Cette semaine