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MATERIAL NECESARIO: Un cinturón.

Jasón era hijo de Esón, y legítimo heredero al trono de Yelcos. Su tío Pelias, se había hecho con el trono de Yelcos, pero el Oráculo le advirtió a Pelias: "un descendiente de tu hermano buscará venganza".

Pelias supo que hablaba de Jasón, por lo que le encomendó una tarea imposible: “recuperar el vellocino de Oro, que había transportado a Hele y Frixo hasta el rey Eetes”

Jasón comenzó el viaje de los argonautas (es la historia más conocida de la astrología), donde reclutó a los héroes más importantes de Grecia (Hércules, Orfeo…).

Llegaron a Cólquida, donde Jasón pidió a Eetes el vellocino de Oro. Este consintió, pero le pidió superar una prueba un poco absurda y difícil: Arar la tierra utilizando dos toros con patas metálicas y que expulsan fuego por la nariz, y sembrar dientes de león.

Lo que no le advirtió, es que de la tierra brotaría un ejército de dragones que lo atacaría.

Medea, hija de Eetes, le dio a Jasón un ungüento que lo haría invencible y le contó el plan de su padre. Así, Jasón consiguió matar al dragón, consiguió el vellocino, le consiguió arrebatar el trono a Pelias.

Jasón y Medea, fueron felices y comieron perdices.

Clase de Yoga Chakra, donde trabajamos sobre movimientos de Hatha Yoga, enfocados al cuerpo completo. Sin embargo, nos centraremos en ejercicios de la parte abdominal, donde reside nuestro guerrero. En esta clase sacaremos el Jasón que llevamos dentro.

Que la disfrutes.

VÍDEO / EN DIRECTO

Kriya a tiempo completo.

No realizaremos calentamiento durante la clase. Si deseas realizar calentamiento, te recomiendo que practiques el Saludo al Sol después de entonar el "Adi Mantra":

https://youtu.be/_deOawI1ZFc

En Yoga, la edad se mide por la flexibilidad de la columna vertebral. Para mantenerse joven, nos debemos mantener flexibles.

Este kriya trabaja sistemáticamente desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior. Todas las 26 vértebras reciben estimulación y todos los chakras reciben una ráfaga de energía.

Si lo deseas, este es un buen kriya para posteriormente realizar una meditación.

Muchas personas han encontrado de una mayor claridad mental tras la práctica regular de este kriya. Esto es debido a que aumenta la circulación del líquido cefalorraquídeo, que se relaciona directamente con tener una buena memoria.

En esta ocasión lo practicamos a tiempo completo. Si lo deseas puedes disminuir las repeticiones de 108 a 24 o 26, así como alargar los periodos de descanso.

La relajación se recomienda sea de 15 min, aquí la realizaremos por 10 min, por lo que si quires puedes quedarte un ratito más tumbada/o.

Sat Nam.

Clase de Kundalini Yoga, según las enseñanzas con asanas y meditación.

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MATERIAL NECESARIO: Un cinturón.

Jasón era hijo de Esón, y legítimo heredero al trono de Yelcos. Su tío Pelias, se había hecho con el trono de Yelcos, pero el Oráculo le advirtió a Pelias: "un descendiente de tu hermano buscará venganza".

Pelias supo que hablaba de Jasón, por lo que le encomendó una tarea imposible: “recuperar el vellocino de Oro, que había transportado a Hele y Frixo hasta el rey Eetes”

Jasón comenzó el viaje de los argonautas (es la historia más conocida de la astrología), donde reclutó a los héroes más importantes de Grecia (Hércules, Orfeo…).

Llegaron a Cólquida, donde Jasón pidió a Eetes el vellocino de Oro. Este consintió, pero le pidió superar una prueba un poco absurda y difícil: Arar la tierra utilizando dos toros con patas metálicas y que expulsan fuego por la nariz, y sembrar dientes de león.

Lo que no le advirtió, es que de la tierra brotaría un ejército de dragones que lo atacaría.

Medea, hija de Eetes, le dio a Jasón un ungüento que lo haría invencible y le contó el plan de su padre. Así, Jasón consiguió matar al dragón, consiguió el vellocino, le consiguió arrebatar el trono a Pelias.

Jasón y Medea, fueron felices y comieron perdices.

Clase de Yoga Chakra, donde trabajamos sobre movimientos de Hatha Yoga, enfocados al cuerpo completo. Sin embargo, nos centraremos en ejercicios de la parte abdominal, donde reside nuestro guerrero. En esta clase sacaremos el Jasón que llevamos dentro.

Que la disfrutes.

Clase de Kundalini Yoga, según las enseñanzas con asanas y meditación.

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Clase de Kundalini Yoga para la renovación interior. Practica éste Kriya cuando no soportes seguir viviendo contigo mismo ningún instante más.

Practicamos la meditación con Kalesvara Mudra, mudra dedicado al dios Kalesvara, quien domina el tiempo. Este mudra hace que el tiempo no sea una amenaza y no nos ponga contra las cuerdas, sino que por el contrario lo convierte en un sinónimo de vastedad, calma y espacio.

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Clase de Kundalini Yoga para la renovación interior. Practica éste Kriya cuando no soportes seguir viviendo contigo mismo ningún instante más.

Practicamos la meditación con Kalesvara Mudra, mudra dedicado al dios Kalesvara, quien domina el tiempo. Este mudra hace que el tiempo no sea una amenaza y no nos ponga contra las cuerdas, sino que por el contrario lo convierte en un sinónimo de vastedad, calma y espacio.

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Clase de Kundalini Yoga para la renovación interior. Practica éste Kriya cuando no soportes seguir viviendo contigo mismo ningún instante más.

Practicamos la meditación con Kalesvara Mudra, mudra dedicado al dios Kalesvara, quien domina el tiempo. Este mudra hace que el tiempo no sea una amenaza y no nos ponga contra las cuerdas, sino que por el contrario lo convierte en un sinónimo de vastedad, calma y espacio.

Ciclo de Kundalini Yoga donde trabajamos para conectarnos con nuestro YO más profundo y desde esta conexión, trabajar una escucha interna. De esta manera, adquiriendo la consciencia nosotros mismos, trabajaremos también por adquirir el compromiso y la disciplina, con esta voz interna.

Para ello utilizamos Kriyas y meditaciones específicas.