Une pratique dans l'intensité et la lenteur, parfaite pour ralentir en fin de journée. Connectez avec votre corps et votre respiration grâce à cette pratique méditative qui permet un étirement profond pour gagner en souplesse. Débutants bienvenus.

MATÉRIEL : tapis disponibles au studio - après 3 mois de pratique, pour des raisons d'hygiène, merci de ramener votre tapis personnel.
Vêtements confortables - Les objets personnels, bijoux et téléphones portables éteints doivent rester dans le vestiaire.

PONCTUALITÉ - Arriver 5 minutes avant l'heure de début du cours. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.