Envie d'une pratique différente, accessible et intense à la fois? Envie de connecter à des sensations fortes et nouvelles autrement que par le sport, la méditation, ou le yoga? Alors cet atelier est pour toi !
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Pendant la séance, je te guide pour utiliser ton souffle comme un outil thérapeutique et de connexion à soi. Cette technique mêle respiration dynamique et méditation, pour te permettre d’accéder à des prises de conscience personnelles, et atteindre un état de paix et de bien-être.
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Atelier ouvert à tous y compris aux personnes débutantes : pas besoin d’avoir déjà pratiqué, ni d’être un yogi.
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CONDITIONS MÉDICALES :
Cette pratique étant intense, elle n’est pas recommandée dans certains cas:
Grossesse
Problèmes cardiovasculaires
Pression sanguine anormale
Anévrisme
Epilepsie ou absences
Traitement médicamenteux lourd
Troubles psychiatriques sévères, psychose, paranoia, maladie mentale
Dépression et troubles bipolaires
Ostéoporose
Chirurgie récente
Glaucome
Addiction
En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter : myumayoga@gmail.com