Nous explorerons ensemble certains asanas de la première série d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nous prendrons le temps de pratiquer des adaptations et chercher des ajustements, pour que chacun.e puisse s'épanouir dans ce yoga si riche et rigoureux.

Indiquez moi toute blessure ou condition médicale particulière avant le cours.
Matériel fourni sur place