Una practica a la vez suave e intensa, perfecta para frenar al horario de siesta o terminar el dia. Trabajamos con la respiración y los tejidos profundos del cuerpo, buscando relajación y estiramiento. Esta clase complementa cualquier practica dinamica (yoga, gimnasio, running...), renueva tu energia y te permite conectar contigo. Principiantes bienvenidos.

QUE NECESITAS : Prepara tu colchoneta, ropa comoda. Apaga tu celular y estás listx !

Opcional : si tines en casa bloques, almohadon, zafu, correa o bolster, los puedes tener a mano.

Recibirás el vinculo para conectarte unos 30 minutos antes en un correo automático.

PONCTUALIDAD - Conectarse unos minutos antes para comprobar tu conexión. Atención : el horario es diferente para Europa y America Latina.