Apprenez peu à peu à lâcher-prise et offrez-vous un moment de détente et de relaxation. Une séance à faire et à refaire !

Le terme nidrā en sanskrit désigne « un état de conscience mi-endormi mi-éveillé » permettant la pleine utilisation des facultés mentales. Le nidra est une pratique de concentration/méditation/visualisation, pratiquée en position de relaxation, qui permet d'accéder à l'inconscient. Cette technique, suit un processus particulier, et permet au pratiquant une résolution personnelle et une régénération physique, mentale et émotionnelle.

Tous niveaux - durée : environ 1 h
Mon conseil : coupez votre téléphone et pratiquez avec un masque sur les yeux et un casque sur les oreilles pour encore plus de connexion à vous-même!

Vous recevez le lien de pratique le jour et à l'heure du cours choisi.