Cours guidé de 45 minutes pour pratiquer la moitié de la série primaire d'Ashtanga Vinyasa Yoga.
L'attention est portée sur le souffle et le rythme régulier. Le cours ne remplace pas une pratique avec un professeur.

Vous recevez le lien de pratique le jour et à l'heure du cours choisi.
Préparez votre tapis, briques, bolster et sangles, et profitez de votre cours où que vous soyez et quand vous voulez.
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