Une relaxation sous forme de bain sonore pour te laisser transporter par les instruments (bols, gongs, koshi bells...) et t'offrir un moment de détente. (Durée : 15-20 min)
Profite de cette pratique dès que tu en ressens le besoin pendant 15 jours.

Je te recommande de profiter de la relaxation les yeux fermés ou avec un masque sur les yeux, et éventuellement avec des écouteurs. Si tu souffres d'une infection de la zone ORL, cette pratique n'est pas pour toi : patiente un peu pour profiter de l'expérience.

SAIS-TU QUE...
LA SONOTHÉRAPIE EST UNE PRATIQUE QUI NÉCESSITE UNE FORMATION. Vérifiez toujours la formation de la personne avec laquelle vous pratiquez. Dans mon cas j'ai suivi une formation de plus de 50h et appris la théorie, la méthodologie, la pratique et les contre-indications de la sonothérapie.

Le gong impacte le corps et ses méridiens.
Il libère les blocages, réduit les tensions et stimule la circulation.
Il réorganise l'énergie dans le corps émotionnel et physique, permettant de fluidifier son cours.