Une séance qui vous emmène dans un enchaînement dynamique tout en conscience, pour explorer des postures à travers le mouvement et la respiration.
Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

Cours en français - Replay disponible

Horaire : 12H30 en France et Espagne / 07h30 en Argentine)

S'impliquer dans sa pratique et trouver un espace en ligne pour se soutenir.
Pratique de la première série d'Ashtanga Vinyasa Yoga en Mysore class.

Ces cours te permettent d'appuyer ta routine et d'avancer dans la série en recevant des ajustements personnalisés.
Tous niveaux de pratique, débutants bienvenus, tu as juste besoin de connaître le style Mysore. Je te conseille de préparer par avance ton tapis, briques, sangles et la série sous les yeux si besoin.

Ne pas boire durant la pratique.
Connexion durant la première demi-heure.