Vinyasa yoga is een dynamische yogaflow.

Het thema van de les is: wortel chakra. Tijdens de les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse asana’s heen. We leggen de focus op aarden en stabiliteit & ademhaling. De mantra van de sacraal chakra is: 'Ik ben'. Deze chakra bevindt zich aan het begin van onze ruggengraat. Door onszelf te gronden zoals de wortels van een boom, geven we ons lichaam een boost en onze geest stabiliteit en vertrouwen. In elke les is er ruimte om jezelf uit te dagen, maar ook om je eigen grenzen te respecteren.
We stimuleren onze wortel chakra op een beweeglijke, vloeiende manier.

Je kunt zowel als beginner of als meer gevorderde deelnemen aan deze lessen.