Vinyasa yoga is een dynamische yogaflow.

Het thema van de les is: sacraal chakra. Tijdens de les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse asana’s heen. We leggen de focus op stromen, plezier, emoties, creativiteit, verbinding & intimiteit. De mantra van de sacraal chakra is: 'Ik voel'. Deze chakra bevindt zich in de onderbuik. Onze bewegingen vloeien als water, zodat emoties en plezier kunnen stromen doorheen ons lichaam. In elke les is er ruimte om jezelf uit te dagen, maar ook om je eigen grenzen te respecteren.
We stimuleren onze sacraal chakra op een beweeglijke, vloeiende manier.

Je kunt zowel als beginner of als meer gevorderde deelnemen aan deze lessen.

We starten de lente met een extra lange Yin les!

Er zijn ontelbaar veel redenen om je te verheugen op de lente. Er hangt een hele andere energie in de lucht! Mensen zijn vrolijker, je ziet overal bloemen en nieuwe blaadjes verschijnen en je hebt opeens zin om zaken eens grondig aan te pakken. Samen maken we gebruik van deze vitale lente energie. Je geest wordt tijdens deze les gevuld met creatieve en inspirerende natuur elementen.

Neem een dekentje mee om rond je bolster te wikkelen en een dekentje + kussen om je heerlijk comfortabel op je yoga matje te gronden.


Tot op de mat!