Deze vorm van yoga/ deze technieken kunnen gebruikt worden om de ogen te ontspannen, om op een ontspannen manier te kijken, ter verbetering van verziendheid, bijziendheid, astigmatisme, cataract, droge, geïrriteerde, vermoeide ogen, glaucoom, ...

De les bestaat uit:
- Korte theoretische uitleg over functie van het oog incl. werking van de spieren.
Dit is belangrijk ivm spanning vs. ontspanning : veel oogproblemen ontstaan
nl. door te veel spanning op de oogspieren.
- Ontspanningstechieken
- Oogoefeningen zelf: palmen, perifeer zicht ontwikkelen, long swing, extreme
close up, shiften, oogmassage technieken, hatha yoga voor de ogen, …
- Tips voor werken aan de pc
- Onder de aandacht brengen van spanningen in het bewustzijn. Ogen laten
spanningen los als spanningen in het bewustzijn worden losgelaten.

Belangrijk: Breng je lenzenhouder/ brillendoos mee naar de workshop. De
oogoefeningen worden zonder hulpmiddelen gedaan. Je zit op een bolster of stoel tijdens deze workshop. Breng gerust een eigen kussen mee voor extra comfort.

Prijs €65
de les gaat door vanaf 5 deelnemers