Vi inviterer til svangerskapsyogakurs. Rolege timar med små grupper, for gravide frå veke 13 i svangerskapet. Kurset høver for alle gravide, også for deg med bekkenplagar, og som ikkje er kjend med yoga frå før :-) Vi trener bekkenmusklar, gjer pusteøvingar, avslapping, visualisering og meditasjon.

Dette er for deg som ynskjer fysisk og mental fødselsførebuing og ein mjuk start på livet til barnet. Dette er rolege og meditative yogatimar, der du får sjansen til å verkeleg kjenne på endringane i kropp og sinn, og førebu deg til fødselen og tida etterpå. Det vert høve til å ta med fødselspartnar til nokre av timane.

"Jeg anbefaler svangerskapsyoga på det varmeste til alle som skal føde. Det var deilig å ha en oase av fred og velvære i en hektisk hverdag gjennom svangerskapet. I tillegg, hjelper det VIRKELIG å redusere smerter under fødselen. Jeg kan ikke tenke meg en bedre gave til den blivende mor! Lykke til med svangerskapet og fødselen!"
Reyes, tidlegare deltakar

Pris: 1200kr. Betal med kort på første timen.

Dette er eit 6-vekers yogakurs for deltakarar med kroniske tilstandar. Vi gjer varsame, rolege rørsler innanfor det som er komfortabelt og trygt for kvar einskild deltakar. Vi jobbar mykje med pusten, kjernemuskulaturen og ryggen i timane,og får ein djup avkobling og kvile. Vi har fokus på meistring og livskvalitet, samt problematikk tilknytta kroniske tilstander.

Kurset har lav terskel: deltakarane sit på stolar i byrjinga og styrker musklar varsamt for betre haldning. Deltakaren har tid til å kjenne på eigne grenser og meistring.

Mange av teknikkane kan gjerast heime når du har lært dei. Etter kurset vil du ha nok kunnskap til å ta del i dei andre yogatimane våre. Gler oss til å sjå deg!

Kurset høver særskilt godt for deg som aldri har vore på yoga før. Pris: 1200kr, betaling med kort på første timen.

I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tak del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.

Tid: Dag 1: fredag 17:00 – 21:00.
Dag 2: laurdag 11:00 – 17:00
Dag 3: søndag 11:00 – 17:00
Pris: 5000kr

Vil du verte Reikimeister med oss? Vi inviterer til ei flott helg med mykje læring, spirituell vekst, godt selskap og eit varmt nettverk. På ei helg får du utdanning i alle nivå: Reiki i, ii og iii, inkludert Reiki Meister, til berre 5000kr. Vi meiner at Reiki er ein fantastisk reiskap som så mange som mogeleg burde få kunne, og difor held vi den superlave prisen.
Denne helga byr på eit tettpakka program for personleg vekst og utvikling med Reikiutdanning alle nivå, og mykje yoga attåt. Du vil få alle reidskapene du treng for å kunne praktisere og lære bort Reiki, og vi gjer spesielt utvalde Dru yogasekvensar for å støtte læringsprosessen. Det vil ta litt tid før all denne nye kunnskapen landar i kroppen og vert fullstendig integrert, kor lenge er veldig individuelt.
Du får: Reikiundervisning & attunements, yogatimar, meditasjon,lære- og referansebok, kursbevis og diplom, lett middag på fredag og lunch laurdag og søndag. Støtte og oppfølging i ettertid er del av pakka :-)
Kurset går enten på norsk eller engelsk. Læreboka er på engelsk, og vi følgjer Diane Stein sin læremodell. Vi planlegg å halde kurset i Strandgaten 207, men kjem gjerne til å flytte til eit større lokale dersom det vert naudsynt. Kurset har begrensa antal plassar. Gler oss til å høyre frå deg!

___________________________

Would you like to become a Reiki Master with us? We invite you to a wonderful weekend with lots of learning, spiritual growth, good company and and a supportive network.

This weekend offers a packed program for personal growth and development with complete Reiki training and attunements, and plenty of yoga too. You will receive all the tools necesary to practice and teach Reiki, and we’ll be doing some lovely Dru yoga sequences chosen especially to support the learning process. It will take some time before all the near learning has settled properly in the body and is fully integrated, depending on the individual.

You will receive: Reiki teaching and attunements, yoga sessions, meditation, course book, certificate and a light supper on Friday and lunch on Saturday and Sunday. Ongoing support is included in the package :-)
The course will be held in English if required. The course book is in English only, and we follow Diane Stein’s methods. We plan on holding the course at Strandgaten 207, but will move to a larger venue if necessary. The course has limited places. Looking forward to hearing from you!

Tid: Dag 1: fredag 14:00 – 18:30.
Dag 2: laurdag 11:00 – 17:00
Dag 3: søndag 11:00 – 17:00
Pris: 5000kr

Vil du verte Reikimeister med oss? Vi inviterer til ei flott helg med mykje læring, spirituell vekst, godt selskap og eit varmt nettverk. På ei helg får du utdanning i alle nivå: Reiki i, ii og iii, inkludert Reiki Meister, til berre 5000kr. Vi meiner at Reiki er ein fantastisk reiskap som så mange som mogeleg burde få kunne, og difor held vi den superlave prisen.
Denne helga byr på eit tettpakka program for personleg vekst og utvikling med Reikiutdanning alle nivå, og mykje yoga attåt. Du vil få alle reidskapene du treng for å kunne praktisere og lære bort Reiki, og vi gjer spesielt utvalde Dru yogasekvensar for å støtte læringsprosessen. Det vil ta litt tid før all denne nye kunnskapen landar i kroppen og vert fullstendig integrert, kor lenge er veldig individuelt.
Du får: Reikiundervisning & attunements, yogatimar, meditasjon,lære- og referansebok, kursbevis og diplom, lett middag på fredag og lunch laurdag og søndag. Støtte og oppfølging i ettertid er del av pakka :-)
Kurset går enten på norsk eller engelsk. Læreboka er på engelsk, og vi følgjer Diane Stein sin læremodell. Vi planlegg å halde kurset i Strandgaten 207, men kjem gjerne til å flytte til eit større lokale dersom det vert naudsynt. Kurset har begrensa antal plassar. Gler oss til å høyre frå deg!

____________________

Would you like to become a Reiki Master with us? We invite you to a wonderful weekend with lots of learning, spiritual growth, good company and and a supportive network.

This weekend offers a packed program for personal growth and development with complete Reiki training and attunements, and plenty of yoga too. You will receive all the tools necesary to practice and teach Reiki, and we’ll be doing some lovely Dru yoga sequences chosen especially to support the learning process. It will take some time before all the near learning has settled properly in the body and is fully integrated, depending on the individual.

You will receive: Reiki teaching and attunements, yoga sessions, meditation, course book, certificate and a light supper on Friday and lunch on Saturday and Sunday. Ongoing support is included in the package :-)
The course will be held in English if required. The course book is in English only, and we follow Diane Stein’s methods. We plan on holding the course at Strandgaten 207, but will move to a larger venue if necessary. The course has limited places. Looking forward to hearing from you!