We have a brand new yoga summer course this year: Goals & Mastery. A practical, down-to-earth approach about how to set goals and why, plus lovely and relevant Dru yoga sequences. Breathwork and relaxation also included :-) The course will be in English, and we'll be joined by a Dru yoga instructor from the UK :-) 6 x times for 1200nok/960nok student. Limited spaces.

I ein teknisk time ser vi på detaljane i korleis vi utfører ei rørsle, vi ser på musklar og ledd, og på kva rørsla gjer og korleis ho kan nyttast. Her jobbar vi med koordinasjon, balanse og kroppskontroll. Vi kjem framleis til å ha oppvarming, ein EBR eller sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje innføring, oppfrisking og mestring i dei ulike rørslene, og vi tilrår at alle tek del i minst ein teknisk time kvar månad. Dersom du kjem for å jobbe med og styrke eller mjuke opp spesifikke ledd og musklar, eller er ny til yoga, tilrår vi at du tek tekniske timar kvar veke.

We have a brand new yoga summer course this year: Goals & Mastery. A practical, down-to-earth approach about how to set goals and why, plus lovely and relevant Dru yoga sequences. Breathwork and relaxation also included :-) The course will be in English, and we'll be joined by a Dru yoga instructor from the UK :-) 6 x times for 1200nok/960nok student. Limited spaces.

We have a brand new yoga summer course this year: Goals & Mastery. A practical, down-to-earth approach about how to set goals and why, plus lovely and relevant Dru yoga sequences. Breathwork and relaxation also included :-) The course will be in English, and we'll be joined by a Dru yoga instructor from the UK :-)6 x times for 1200nok/960nok student. Limited spaces.

I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tak del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.

We have a brand new yoga summer course this year: Goals & Mastery. A practical, down-to-earth approach about how to set goals and why, plus lovely and relevant Dru yoga sequences. Breathwork and relaxation also included :-) The course will be in English, and we'll be joined by a Dru yoga instructor from the UK :-)6 x times for 1200nok/960nok student. Limited spaces.