Hiit
4 décembre 2026 •
09:00 - 10:00
Alpilles Studio
Anaïs L.
Anaïs, Coach sportive depuis plus de 10 ans, elle accompagne avec passion de nombreuses personnes à travers des cours collectifs, individuels, des événements sportifs et bien-être sur Eyguières et tout le bassin salonais.
Passionnée par le mouvement et le bien-être, Anaïs propose des séances variées et dynamiques comme le HIIT, le Pilates... 🔥
Toujours avec énergie, bonne humeur et bienveillance, elle a à cœur de vous faire progresser tout en vous aidant à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit 🌿
Profondément convaincue que le mouvement est une véritable clé du bien-être, elle transmet à chaque séance sa motivation communicative et son amour du sport ✨
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Description
Le HIIT, c’est l’entraînement idéal pour ceux qui veulent bouger intensément en peu de temps.
Alternant des phases de mouvements explosifs et des périodes de récupération courte, il booste votre cardio, brûle des calories et améliore votre endurance.
C’est un format dynamique qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même, tout en restant adaptable à votre niveau.
Si vous cherchez un coup de boost et un shot d’énergie, c’est le cours parfait !
Alternant des phases de mouvements explosifs et des périodes de récupération courte, il booste votre cardio, brûle des calories et améliore votre endurance.
C’est un format dynamique qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même, tout en restant adaptable à votre niveau.
Si vous cherchez un coup de boost et un shot d’énergie, c’est le cours parfait !