108 Surya Namaskar este un flow de asane pe care orice practicant de yoga îl parcurge, repetându-l până când ajunge să fie mai ușor decât o plimbare prin parc (pentru că, evident, toți ajungem acolo, nu-i așa?). Îți tonifică corpul și mintea, învățându-ți creierul să își sincronizeze respirația cu mișcările, până când, magic, mintea ta nu mai are nicio dorință de a gândi. Este o practică activă ce cere forță, determinare și, desigur, multă anduranță (pentru că cine nu vrea un pic de provocare?). Dar te recompensează cu o claritate mentală superbă, o capacitate de concentrare de invidiat și... o febră musculară acolo unde nici nu știai că ai mușchi.

Taught in Romanian.

IMPORTANT: try to bring a towel, and we encourage you to bring your own mat (or you can rent a premium Lululemon 5mm mat in the studio for 18 RON / class - limited number available, so please book in advance via DM on Instagram or email at andrei.virtejanu@gmail.com)