(RO) Yin este o practică care se simte ca o îmbrățișare caldă. Rămâi în posturi 3–5 minute, relaxezi corpul, liniștești mintea și te reconectezi cu tine. Inspirată din medicina tradițională chineză, filosofie estică și psihologie vestică, Yin este despre pauză, ascultare interioară și reset emoțional.

Yin este cealaltă latură a unei vieți în Yang. Acum, când totul este rapid, la Yin încetinim și ne amintim cu adevărat cine suntem.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă non-dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔹

(EN) Yin is a practice that feels like a warm hug. You hold poses for 3–5 minutes, relax your body, calm your mind, and reconnect with yourself. Inspired by traditional Chinese medicine, Eastern philosophy, and Western psychology, Yin is about pausing, listening to your inner self, and resetting emotionally.

Yin is the other side of life in Yang. Now, when everything is fast-paced, at Yin we slow down and we remember who we are.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Non-dynamic class. All levels are welcome.

Taught in English (if needed).

(RO) Clasa aceasta este un flux în care timpul dispare, nu mai ești tu sau ceilalți, ci doar miscare, respirație și prezență. Fiecare postură este făcută conștient pe ritmul unei muzici create special să se potrivească bătăilor inimii tale. O să zbori!

O clasă de neratat în calendarul ALTAR, una în care ne sincronizam cu toții și devenim un întreg.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)


Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Andra adaptează dificultatea și oferă variante.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔸

(EN) This class is like a flow where time disappears, it's no longer you or others, but only movement, breath, and presence. Each posture is done consciously to the rhythm of music created specifically to match your heartbeat. You will fly!

A class not to be missed in the ALTAR calendar, one in which we all synchronize and become one.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Dynamic class. All levels are welcomed. Andra adapts the difficulty and offers variations.

Taught in English (if needed).

(RO) O clasă dinamică, pentru întregul corp, care dezvoltă forță, echilibru și mobilitate. Îndrumare clară, ritm constant, tranziții noi și interesante. Pleci ca și cum grijile devin mai mici, relaxat/ă și energizat/ă.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Profesorul adaptează dificultatea și oferă variante.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🌳

(EN) A dynamic, full-body class that develops strength, balance, and mobility. Clear guidance, steady rhythm, new and interesting transitions. You leave feeling lighter, relaxed, and energized.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Dynamic class. All levels are welcomed. The teacher adapts the difficulty and offers variations.

Taught in English (if needed).

(RO) La această clasă îți vei trezi corpul și mintea printr-o combinație de posturi dinamice și tehnici de respirație inspirate din metoda Oxygen Advantage. Vei construi forță, mobilitate și rezistență, în timp ce înveți să respiri mai eficient și să îți regăsești calmul chiar și în mijlocul efortului. Pleci mai energizat(ă), mai prezent(ă) și pregătit(ă) pentru tot ce urmează.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă moderat dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔸

(EN) In this class, you'll awaken both body and mind through a combination of dynamic yoga postures and breathing techniques inspired by the Oxygen Advantage method. You'll build strength, mobility, and endurance while learning to breathe more efficiently and stay calm even in the midst of effort. You'll leave feeling more energised, more present, and ready for whatever comes next.

ℹ️ Reserve your spot in advance ➕ Bring your own mat or rent a premium Lululemon mat for 18 RON per class. Mat reservations via WhatsApp: +40 775 518 487.

Moderately dynamic class. All levels are welcome.

Taught in Romanian or English (if needed).

(RO) O clasă pentru cei care vor ceva ușor (potrivit pentru începători) și care pune bazele pentru mai departe. Practică fără presiune sau confuzie. Învață fiecare postură cu precizie și control.

Vinyasa mai puțin intensă, dar tot o practică completă. Aliniem mișcarea cu respirația și intenția.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

👖

(EN) A class for those who want something easy (suitable for beginners) and which lays the foundations for further progress. Practice without pressure or confusion. Learn each posture with precision and control.

A less intense Vinyasa, but still a complete practice. We align movement with breath and intention.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Dynamic class. All levels are welcomed.

Taught in English (if needed).

(RO) Jivamuktis fac lucrurile cum trebuie, de la alinierea degetelor până la respirațiile conștiente. Clasa are un accent puternic pe principii yoga autentice, dar cu o notă modernă și cu muzică eclectică pe fundal.

Fiecare oră începe cu o parte de filozofie yoga care să te inspire, și se termină cu tine lucrat din cap până-n picioare. După această clasă te vei simți revigorat și inspirat.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Andrei adaptează dificultatea și oferă variante.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔸

(EN) Jivamuktis do things right, from finger alignment to conscious breathing. The class has a strong focus on authentic yoga principles, but with a modern twist and eclectic background music.

Each class begins with an inspiring piece of yoga philosophy and ends with you working from head to toe. After this class, you will feel refreshed and inspired.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Dynamic class. All levels are welcomed. Andrei adapts the difficulty and offers variations.

Taught in English (if needed).

(RO) În sfârșit s-a terminat săptămâna... las-o în spate complet și vino pentru un reset. Clasă în care mișcăm puțin corpul și explorăm tehnici de respirație și meditație. Aici te împrietenești cu mintea ta, până când gândurile nu te vor mai deranja.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă non-dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔹

(EN) Finally, the week is over... leave it behind completely and come for a reset. A class where we move just a little and explore breathing and meditation techniques. Here you become friends with your mind, until thoughts no longer bother you.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Non-dynamic class. All levels are welcome.

Taught in English (if needed).

(RO) O clasă dinamică, pentru întregul corp, care dezvoltă forță, echilibru și mobilitate. Îndrumare clară, ritm constant, tranziții noi și interesante. Pleci ca și cum grijile devin mai mici, relaxat/ă și energizat/ă. Totul depinde de profesor, și Sabrina este, probabil, următoarea ta prietenă pe care abia aștepți să o vezi ca să-ți salveze ziua și să aducă bunătate și fericire în viața ta!

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Sabrina adaptează dificultatea și oferă variante.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🌳

(EN) A dynamic, full-body class that develops strength, balance, and mobility. Clear guidance, steady rhythm, new and interesting transitions. You leave feeling lighter, relaxed, and energized. It all depends on the teacher, and Sabrina is probably your next friend that you can't wait to see to save your day and bring kindness and happiness into your life!

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Dynamic class. All levels are welcomed. Sabrina adapts the difficulty and offers variations.

Taught in English (if needed).