Grounding Hatha 75' (RO/EN)
18 October 2026 •
09:30 - 10:45
Description
(RO) Hatha ne conduce către uniune. O practică care te aduce înapoi în corp, în respirație și în prezent. Clasa începe blând, cu Pawanmuktasana, mișcări de încălzire, menite să deschidă articulațiile și să elibereze tensiunile ascunse. Apoi corpul prinde ritm și vitalitate cu Surya Namaskara, urmat de posturi atent alese care construiesc echilibru, forță și prezență.
ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)
Clasă moderat dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Diana adaptează dificultatea și oferă variante.
Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).
🌳
(EN) Hatha leads us to union. A practice that brings you back into your body, your breath, and the present moment. The class begins gently, with Pawanmuktasan, warm-up movements designed to open the joints and release hidden tensions. Then the body gains rhythm and vitality with Surya Namaskara, followed by carefully chosen postures that build balance, strength, and presence.
ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)
Moderately dynamic class. All levels are welcomed. Diana adapts the difficulty and offers variations.
Taught in English (if needed).
