(RO) Yin este o practică care se simte ca o îmbrățișare caldă. Rămâi în posturi 3–5 minute, relaxezi corpul, liniștești mintea și te reconectezi cu tine. Inspirată din medicina tradițională chineză, filosofie estică și psihologie vestică, Yin este despre pauză, ascultare interioară și reset emoțional.

Yin este cealaltă latură a unei vieți în Yang. Acum, când totul este rapid, la Yin încetinim și ne amintim cu adevărat cine suntem.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)

Clasă non-dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔹

(EN) Yin is a practice that feels like a warm hug. You hold poses for 3–5 minutes, relax your body, calm your mind, and reconnect with yourself. Inspired by traditional Chinese medicine, Eastern philosophy, and Western psychology, Yin is about pausing, listening to your inner self, and resetting emotionally.

Yin is the other side of life in Yang. Now, when everything is fast-paced, at Yin we slow down and we remember who we are.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Non-dynamic class. All levels are welcome.

Taught in English (if needed).

(RO) Clasa Mysore are o atmosferă liniștită și aproape sacră. Practici seria Ashtanga individual, în ritmul tău, cu susținere unu-la-unu din partea lui Irene. Nu este o clasa ghidată, este un spațiu pentru practica personală. Aici vei progresa și te vei simți calm/ă și ușor/oară când pleci.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)


Doar la această clasă, poți veni oricand între 7:00 și 7:45, și pleci când îți termini practica, până la 09:30.

Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Începătorii lucrează câteva posturi, iar progresând, ajung să facă întreaga secvență.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🌳

(EN) The Mysore class has a quiet and almost sacred atmosphere. You practice the Ashtanga series individually, at your own pace, with one-on-one support from Irene. It is not a guided class, it is a space for personal practice. Here you will progress and feel calm and light when you leave.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Arrive anytime between 7:00 and 7:45 a.m. and finish until 9:30 a.m.

Dynamic class. All levels are welcome. Beginners work on a few poses, and as they progress, they get to do the entire sequence.

Taught in English (if needed).

(RO) Clasa aceasta este un flux în care timpul dispare, nu mai ești tu sau ceilalți, ci doar miscare, respirație și prezență. Fiecare postură este făcută conștient pe ritmul unei muzici create special să se potrivească bătăilor inimii tale. O să zbori!

O clasă de neratat în calendarul ALTAR, una în care ne sincronizam cu toții și devenim un întreg.

ℹ️ Rezervă-ți locul din timp ➕ Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă, rezervare pe WhatsApp la +40 775 518 487)


Clasă dinamică. Toate nivelurile sunt binevenite. Andra adaptează dificultatea și oferă variante.

Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).

🔸

(EN) This class is like a flow where time disappears, it's no longer you or others, but only movement, breath, and presence. Each posture is done consciously to the rhythm of music created specifically to match your heartbeat. You will fly!

A class not to be missed in the ALTAR calendar, one in which we all synchronize and become one.

ℹ️ Book your spot in advance ➕ Bring your own mat or you can rent a Lululemon premium mat, 18 RON / class through WhatsApp at +40 775 518 487)

Dynamic class. All levels are welcomed. Andra adapts the difficulty and offers variations.

Taught in English (if needed).