Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga. Du lernst die Grundlagen von Hatha- und Vinyasa-Yoga in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre.

Kräftigende Haltungen werden mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung kombiniert. Dabei verbesserst du Schritt für Schritt deine Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperwahrnehmung. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung, damit du erfrischt und ausgeglichen nach Hause gehst.

Der Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.