Al spelend vrijuit groeien - 1e, 2e en 3e leerjaar
Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen.
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie

Vol vertrouwen jezelf zijn - 4e, 5e en 6e leerjaar
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Lekker in je vel - Helder in je hoofd
De fysieke uitdaging van yoga biedt tieners een manier om met de veranderingen in hun lichaam om te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en zich te leren concentreren. Dit bewustwordingsproces in eigenheid maakt dat de tiener na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. We gaan op zoek naar een rustpunt in onszelf.

Draag een losse yogabroek of sportbroek én een hoogaansluitend t-shirt... Deze yogalessen zijn best wel pittig

Een bijzondere kindermassage op maat van bijzondere kinderen

Deze massage werd door Helen Lodder (Nederland) speciaal ontworpen voor kinderen met autisme ,maar is ook heel bruikbaar bij kinderen met AD(H)D, het syndroom van Down, hoogsensitieve kinderen, kinderen met slaapproblemen, kinderen die snel boos worden, erg onrustig zijn of zich gewoon niet lekker in hun vel voelen. Het is een massage die eigenlijk fijn is voor alle kinderen en ook bij volwassenen kan toegepast worden.

Heppiemassage® is een massage op maat en wordt stap voor stap opgebouwd . Naast weldoordachte, voorspelbare massagebewegingen wordt er ook gebruik gemaakt van de kracht van helende edelstenen en aromatherapie.

Heppiemassage® kan zorgen voor een beter evenwicht tussen linker-en rechterhersenhelft, meer rust en minder angsten en stress, een betere slaap, meer lichaamsbesef, een verhoogde concentratie, een beter contact en communicatie, zich beter in zijn vel voelen

Deze workshop is bedoeld voor ouders, opvoeders en hulpverleners van bijzondere kinderen, voor masseurs , therapeuten en eigenlijk voor iedereen die zich deze bijzondere en multi-inzetbare massage op maat wil eigen maken.

Er is geen enkele ervaring vereist.

Heppiemassage workshop, prijs ncl. BTW, uitgebreide syllabus, de drie massage-olietjes en bijhorende knuffelstenen gebruikt bij de heppiemassage, feed-back bij de eindopdracht en getuigschrift. En inclusief lunch !