Kinderyoga voor het 1ste, 2de en 3de leerjaar
Even tot rust komen in een drukke wereld

Heeft jouw kind soms nood aan een pauzeknop? 🧘‍♂️🧘‍♀️
In een wereld vol prikkels en “moetjes” biedt kinderyoga een speelse manier om te ontspannen. Via leuke oefeningen, verhalen en spelletjes leren kinderen hun gedachten tot rust te brengen en spanning in hun lichaam los te laten.

Maar geen zorgen, het is niet gewoon stilzitten!
We bewegen, lachen en ontdekken samen hoe yoga helpt om beter in je vel te zitten. Kinderyoga brengt niet alleen rust, maar versterkt ook het zelfvertrouwen en helpt kinderen om beter om te gaan met emoties.

📅 Wanneer?
Elke maandag van 18u tot 19u (behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen).
Het uurrooster vind je terug via de inschrijfknop.

🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor een 5- of 12-beurtenkaart. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk voor het beste effect. Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen. We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefeningOok bij co-ouderschap zorgen we voor een vast patroon, zodat je kind maximaal kan genieten van de voordelen van yoga.

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Stijfgeestige Yoga – Ontspan, Lach & Groei
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.

Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!

🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.

Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

📅 Wanneer?
Elke maandag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.

🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Rust in je hoofd, kracht in je hart

In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het voor kinderen steeds moeilijker om écht tot rust te komen. **Kinderyoga** helpt hen om gedachten te ordenen, spanning los te laten en even op adem te komen.

🧘‍♂️ **Hoofd leegmaken, hart opladen**
Via speelse yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsmomenten ontdekken kinderen hoe ze steviger in hun schoenen kunnen staan. Onze lessen helpen hen om balans te vinden, veerkracht op te bouwen en meer zelfvertrouwen te krijgen. En dat allemaal op een leuke, toegankelijke manier!

🌟 **Wat maakt deze lessen bijzonder?**
✔ Aangepast aan de belevingswereld van kinderen uit het **vierde, vijfde en zesde leerjaar**
✔ Een veilige, ondersteunende omgeving waar iedereen zichzelf mag zijn
✔ Focus op ontspanning, flexibiliteit én mentale kracht
✔ Spelenderwijs groeien in zelfvertrouwen en innerlijke rust

📅 **Wanneer?**
Elke week op dinsdag van 18u tot 19u

🎟 **Praktisch:**
Flexibele beurtenkaarten: kies tussen een **5- of 12-beurtenkaart**. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk om de voordelen van yoga écht te ervaren. Daarom verwachten we dat kinderen wekelijks aanwezig zijn (of volgens een vast patroon bij co-ouderschap).

✨ **Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief?** Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

📩 **Schrijf je hier in** en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe yoga kan helpen om te groeien, ontspannen en plezier te maken. Samen gaan we op een **betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!**

De reeks is al begonnen. Neem contact met ons op voor meer info

Stijfgeestige yoga biedt een unieke manier om met de veranderingen in je lichaam om te gaan. Door je bewust te worden van je eigenheid en tijd te nemen voor zelfreflectie, zul je merken dat je na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. Het is een reis naar innerlijke rust en balans.

Onze yogalessen zijn pittig, maar maak je geen zorgen, we begeleiden je stap voor stap. Draag een losse yogabroek of sportbroek en een aansluitend t-shirt, zodat je vrij kunt bewegen tijdens de oefeningen. Je zult versteld staan van wat je lichaam allemaal kan!

Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor leerlingen van het middelbaar.
Schrijf je nu in en maak deel uit van een groep jongeren die allemaal op zoek zijn naar dat rustpunt in zichzelf. Samen zullen we groeien, leren en ons welzijn verbeteren.

De lessen vinden elke week plaats van18:30 tot 19:30 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart aan.

Aanraken, je raakt me.

Je huid is de grens tussen jezelf en de wereld. We houden via onze tastzin voortdurend contact met de buitenwereld. Als je 'goed in je vel zit', dan ga je met plezier de wereld in. Je bent nieuwsgierig, onbevangen, leergierig.

Als aan deze basisgehoefte is voldaan vind je rust. en vanuit dit rustpunt kan je groeien, ontdekken.

Op deze dag neem ik jullie mee naar de magische wereld van kindermassageverhalen en kindermasagewrijftechnieken om een kind/ jouw kind met bewuste aandacht naar de rust in zijn of haar lichaam te begeleiden, om het contact krachtig te maken.

Doe je mee?

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga, die het voor iedereen mogelijk maakt om de weldaden van
yoga te ervaren. We doen de milde bewegingen en houdingen steeds op of met de stoel, waardoor
deze ook haalbaar worden voor mensen die minder mobiel zijn, die herstellen na ziekte of ongeval,
senioren, reumapatiënten …
Stoelyoga helpt je om het lichaam soepeler en vitaal te maken, en je geest rustig en ontspannen.
Iedere les bestaat uit een reeks ontspannings- en ademhalingsoefeningen, naast rek- en
versterkende oefeningen. We sluiten af met een korte meditatie.
Je kan deelnemen in je gewone kledij en als je dit wenst, kan je zelfs je schoenen aanhouden.
Ongeacht je leeftijd, conditie of lenigheid: wees welkom!

Om de twee weken kan je samen met andere gezellige mensen in de am'bar komen handwerken...
Breien, haken en wat je maar fijn vindt.
Tilly is hier om je van alles te leren, dus zelfs als je niets nul ervaring hebt.
De activiteit is gratis, je brengt zelf materiaal mee of spreekt af met Tilly wat er nodig kan zijn. We zorgen voor wat startgerief als je zelf starter bent :)
Inschrijven is fijn, omdat we dan zicht hebben op wie we mogen verwachten.

Elke mens, elk object vibreert op zijn eigen unieke golflengte en frequentie. Jij bent één en al energie: je zoekt, kanaliseert en geeft energie. Je trekt energie aan en absorbeert het ook.

Wanneer je goed in je vel zit, zend je hoge vibraties uit; wanneer je je minder goed voelt, zendt je lage vibraties uit. Energie is dynamisch, vloeiend en continu in verandering.

Ook stenen en kristallen hebben hun eigen frequentie, en veel kristallen stralen een hoge vibratie uit. Beschouw ze als lenzen die energie opvangen en doorgeven. Door een kristal in je hand te nemen, kun je jezelf voortdurend opladen en afstemmen op positieve energie.

In ons drukke leven hebben we niet altijd de tijd om uren te mediteren, maar je kunt altijd een edelsteen bij je dragen voor afstemming gedurende de dag.

Vanwege hun puurheid en openheid zijn kinderen bijzonder ontvankelijk voor de helende en ondersteunende kracht van kristallen. Ze dienen als kleine wegwijzers, helpen je te voelen wat nodig is en zijn waardevolle tools voor steun en kracht.

Ontdek hoe wij kristallen en stenen inzetten als wrijfcoach en in het dagelijkse leven, en leer hoe je deze energie kunt benutten voor jezelf en de kinderen om je heen.