Stijfgeestige Yoga – Ontspan, Lach & Groei
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.

Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!

🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.

Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

📅 Wanneer?
Elke maandag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.

🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Rust in je hoofd, kracht in je hart

In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het voor kinderen steeds moeilijker om écht tot rust te komen. **Kinderyoga** helpt hen om gedachten te ordenen, spanning los te laten en even op adem te komen.

🧘‍♂️ **Hoofd leegmaken, hart opladen**
Via speelse yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsmomenten ontdekken kinderen hoe ze steviger in hun schoenen kunnen staan. Onze lessen helpen hen om balans te vinden, veerkracht op te bouwen en meer zelfvertrouwen te krijgen. En dat allemaal op een leuke, toegankelijke manier!

🌟 **Wat maakt deze lessen bijzonder?**
✔ Aangepast aan de belevingswereld van kinderen uit het **vierde, vijfde en zesde leerjaar**
✔ Een veilige, ondersteunende omgeving waar iedereen zichzelf mag zijn
✔ Focus op ontspanning, flexibiliteit én mentale kracht
✔ Spelenderwijs groeien in zelfvertrouwen en innerlijke rust

📅 **Wanneer?**
Elke week op dinsdag van 18u tot 19u

🎟 **Praktisch:**
Flexibele beurtenkaarten: kies tussen een **5- of 12-beurtenkaart**. Starten kan op elk moment, maar regelmaat is belangrijk om de voordelen van yoga écht te ervaren. Daarom verwachten we dat kinderen wekelijks aanwezig zijn (of volgens een vast patroon bij co-ouderschap).

✨ **Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief?** Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

📩 **Schrijf je hier in** en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe yoga kan helpen om te groeien, ontspannen en plezier te maken. Samen gaan we op een **betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!**

Wobbelyoga – Balans Tussen Beweging & Rust 🌈🌀🧘‍♂️
Wobbelyoga is niet alleen leuk en uitdagend, maar ook verrassend rustgevend. Met het originele Wobbelboard ontdekken kinderen een wereld vol speelse oefeningen, mooie verhalen én ontspanning.

We wiebelen en bewegen om energie kwijt te raken, maar vinden ook onze rust terwijl we zachtjes op de wobbel schommelen. Dit helpt kinderen om hun balans te vinden – niet alleen met hun lichaam, maar ook in hun hoofd.

🌿 Waarom Wobbelyoga?
✔ Versterkt balans, coördinatie en zelfvertrouwen
✔ Helpt kinderen ontspannen door het kalmerende wiegen
✔ Combineert plezier met momenten van innerlijke rust

De wobbels zijn aanwezig, dus je hoeft niets mee te brengen behalve jezelf en een open geest!

📅 Wanneer?
1 keer per maand op dinsdag van 19:00 tot 20:00 uur.

👧 Voor wie?
Voor alle kinderen van 5 tot 12 jaar.

🎟 Inschrijven:
Doe mee aan een losse sessie of gebruik je beurtenkaart.

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Stijfgeestige Yoga – Ontspan, Lach & Groei
Ben je klaar om je lichaam en geest in beweging te zetten, mét een knipoog? 😄
Stijfgeestige Yoga is dé plek waar je op een veilige, speelse manier loskomt in de yogahoudingen. We combineren kracht en souplesse met een flinke dosis humor en bezieling. Want yoga hoeft niet altijd zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken.

Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren downward dog doet, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!

🌀 Wat mag je verwachten?
Een unieke mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht. We voegen daar een flinke scheut leute aan toe in een vrolijke flow. Het draait niet om perfectie, maar om verbinding met je innerlijke kracht en het ontdekken van je unieke potentieel.

Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdaging, mentale rust of gewoon een moment om lekker te lachen en ontspannen: Stijfgeestige Yoga brengt je weer in balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

📅 Wanneer?
Elke dinsdag van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.

🎟 Praktisch:
Je kan kiezen voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibiliteit troef!

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Stijfgeestige Yoga – Begin je dag met energie & een glimlach 🌞🧘‍♂️🧘‍♀️
Zin om je dag fris en gegrond te starten? Ontdek Stijfgeestige Yoga – een speelse, toegankelijke yogastijl waar ontspanning en humor hand in hand gaan.

Tijdens deze ochtendsessies zetten we je lichaam zachtjes in beweging, rekken we de stijfheid van de nacht uit je spieren en laden we je geest op voor de dag die voor je ligt. Want yoga hoeft niet zwaar of serieus te zijn om diepgaand te werken!

🌀 Waarom yoga in de ochtend?
✔ Start je dag met frisse energie en een heldere geest
✔ Verhoog je focus en productiviteit voor de rest van de dag
✔ Laat spanning en stijfheid los na een nacht slapen
✔ Boost je humeur en voel je sterker, soepeler en rustiger

Of je nu een vroege vogel bent of gewoon een frisse start zoekt, deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd, lichaamstype of ervaring. We ontvangen je met open armen, stijf of niet!

🌿 Wat kan je verwachten?
Een speelse mix van alignment, ademhaling (asem), en aandacht, overgoten met een flinke portie leute en bezieling. In een vrolijke flow werken we aan je fysieke én mentale balans. Geen prestatie, geen perfectie – gewoon jij, in beweging.

📅 Wanneer?
Woensdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur
(Geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.)

🎟 Praktisch:
Kies voor losse lessen of een 12-beurtenkaart. Flexibel instappen is mogelijk, maar regelmatig deelnemen zorgt voor het beste resultaat.

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Absoluut! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

De reeks is al begonnen. Neem contact met ons op voor meer info

Hangmatyoga – Zweef naar rust, kracht en zelfvertrouwen 🧘‍♀️🪢🌿

Klaar om letterlijk en figuurlijk de lucht in te gaan? Ontdek Hangmatyoga: een unieke yogavorm waarbij je gebruik maakt van een stevig doek om te werken aan je veerkracht, kracht en ontspanning.

Deze vorm van yoga daagt je uit om net dat stapje verder te gaan, terwijl het doek je ondersteunt in de houdingen. Het resultaat? Je voelt je gedragen, zowel fysiek als mentaal. Terwijl je lichaam sterker en flexibeler wordt, ervaart je geest een kalmerende wiegende rust. En ja – je glimlach wordt vanzelf groter! 😄

🌿 Wat maakt Hangmatyoga bijzonder?
✔ Bouw aan je veerkracht en vergroot je zelfvertrouwen
✔ Verminder stress terwijl je letterlijk gewichtloos ontspant
✔ Een unieke mix van uitdaging en diepe rust
✔ Geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar en volwassenen

Deze sessies zijn toegankelijk voor iedereen met een basisniveau van fysieke fitheid. We werken in kleine groepen, dus de plaatsen zijn beperkt.

📅 Wanneer?
1 keer per maand op woensdag, van 18:30 tot 19:30 uur. of van 20:00 tot 21:00
Schrijf je in voor een losse beurt of kies voor een beurtenkaart. Snel zijn is de boodschap, want de plaatsen zijn beperkt!

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Hangmatyoga – Zweef naar rust, kracht en zelfvertrouwen 🧘‍♀️🪢🌿

Klaar om letterlijk en figuurlijk de lucht in te gaan? Ontdek Hangmatyoga: een unieke yogavorm waarbij je gebruik maakt van een stevig doek om te werken aan je veerkracht, kracht en ontspanning.

Deze vorm van yoga daagt je uit om net dat stapje verder te gaan, terwijl het doek je ondersteunt in de houdingen. Het resultaat? Je voelt je gedragen, zowel fysiek als mentaal. Terwijl je lichaam sterker en flexibeler wordt, ervaart je geest een kalmerende wiegende rust. En ja – je glimlach wordt vanzelf groter! 😄

🌿 Wat maakt Hangmatyoga bijzonder?
✔ Bouw aan je veerkracht en vergroot je zelfvertrouwen
✔ Verminder stress terwijl je letterlijk gewichtloos ontspant
✔ Een unieke mix van uitdaging en diepe rust
✔ Geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar en volwassenen

Deze sessies zijn toegankelijk voor iedereen met een basisniveau van fysieke fitheid. We werken in kleine groepen, dus de plaatsen zijn beperkt.

📅 Wanneer?
1 keer per maand op woensdag, van 18:30 tot 19:30 uur. of van 20:00 tot 21:00
Schrijf je in voor een losse beurt of kies voor een beurtenkaart. Snel zijn is de boodschap, want de plaatsen zijn beperkt!

✨ Met UiTPAS-punten sparen of kansentarief? Zeker! Vergeet je UiTPAS niet mee te brengen.

Leven als een kind vanuit je innerlijke middelpunt
Mandala's, je innerlijke wereld tekenen, kleur geven aan, ook dit maakt deel uit van kinderyoga.

Wil je begrijpen hoe? Dan ontmoeten we je heel graag op deze dag. We gaan niet alleen maar kleuren, we gaan vooral kleur geven aan deze dag zodat je ook dit element kan meenemen in je praktijk, je les, bij je thuis.

Waar Creativiteit en Gezelligheid Samenkomen
Op zoek naar een gezellige plek om creatief bezig te zijn? Kom naar ons Brei- en Babbelcafé in de am'bar en laat je inspireren! Dit is dé plek waar handwerk en gezelligheid samenkomen.

Of je nu houdt van breien, haken, naaien, of arts & crafts, bij ons kan je helemaal je ding doen. Breng je eigen project en materiaal mee, of laat je inspireren door de anderen. En geen zorgen als je nog niet goed weet hoe je moet beginnen: Tilly is er om je te helpen met tips en trucs voor elk soort handwerk, zelfs als je nul ervaring hebt. We hebben ook wat startmateriaal klaar voor beginners!

🌿 Waarom langskomen?
✔ Ontmoet andere creatieve zielen en deel ideeën
✔ Leer nieuwe technieken of geef je project een boost met bijstand van Tilly
✔ Geen ervaring? Geen probleem! Iedereen is welkom, van absolute beginners tot ervaren handwerkers
✔ Geniet van een warme, gezellige sfeer met een drankje en een babbel

🍵 Honger of dorst?
We nodigen je uit om iets te drinken in de bar, en er is heerlijke soep te koop voor wie trek heeft.

📅 Wanneer?
Om de twee weken op vrijdag, tussen 16:30 en 19:00 uur. Blijf zo lang je wil en werk op je eigen tempo.

🎟 Praktisch:
Deelname is gratis, maar registratie is noodzakelijk zodat we weten wie we mogen verwachten. Breng je eigen materiaal mee, of overleg met Tilly als je niet zeker weet wat je nodig hebt.

✨ Kom mee creëren, lachen en ontspannen in goed gezelschap. Dit is meer dan handwerk – het is een moment van verbinding, plezier en pure gezelligheid!