Entrenamiento funcional consciente guiado por Romina Sade.
Una práctica que combina fuerza, movilidad y respiración para activar tu energía vital y fortalecer el cuerpo desde la presencia.

Más que un entrenamiento físico, es un espacio para reconectar con tu poder interno, habitar el movimiento con conciencia y desarrollar la fuerza que sostiene tus propósitos 💪✨

Ideal para quienes buscan cultivar energía, foco y bienestar integral a través de un movimiento dinámico, intencionado y alineado al corazón.

El Hatha Yoga es la base de todas las formas modernas de yoga. A través de la práctica consciente de posturas (asanas), respiración (pranayama) y relajación, busca equilibrar cuerpo, mente y energía vital.

En esta clase multinivel, cada persona puede avanzar a su propio ritmo, explorando desde las posturas más básicas hasta variaciones más desafiantes, según su experiencia y estado físico. La guía del profesor incluye opciones y ajustes para distintos niveles, permitiendo una práctica segura, profunda y personalizada.

Ideal para quienes desean fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, calmar la mente y reconectar con su centro interior.
Un espacio para armonizar energía, consciencia y presencia, integrando movimiento, respiración y atención plena. 🌿

Práctica donde el movimiento fluye al ritmo de la respiración. Cada postura se enlaza con la siguiente en una secuencia fluida.