🌙 Yin Yoga & Yoga Nidra – Loslassen 🌙
In dieser besonderen Session tauchen wir ein in die sanfte Welt des Yin Yoga und geben dem Körper die Möglichkeit, in langen, passiven Haltungen tief zu entspannen. Durch das Verweilen und Hineinsinken darf Anspannung schmelzen, der Atem ruhiger fließen und der Geist leichter werden.
Im Anschluss führt dich eine Yoga Nidra Reise (Tiefenentspannung) in die Qualität des Loslassens:
Ein geführter Bodyscan, das bewusste Spüren des Atems, das Wahrnehmen von Empfindungen sowie eine Visualisierungsreise unterstützen dich darin, Ballast abzugeben – körperlich, emotional und geistig.
Diese Praxis schenkt dir tiefes Ankommen, innere Ruhe und das Vertrauen, dass du alles loslassen darfst, was dir nicht mehr dient.
✨ Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.

Online Teilnahme möglich, bitte mit Voranmeldung
https://us06web.zoom.us/j/88462309479

Hinweis:
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