Get Ready to Fly: Technik & Kraftaufbau für Armbalancen

Hast du Lust, mehr Armbalancen zu erlernen, gezielt Kraft aufzubauen, deine Technik zu verfeinern? Dann ist dieser 2-stündige Workshop genau das Richtige für dich!
Wir erkunden die Physik hinter den Posen, bereiten den Körper mit einem gezielten Warm-Up auf Mobilität und Aktivierung vor. Wir schauen gezielte Kräftigungsübungen an und arbeiten an deiner Technik.
Im Fokus stehen Armbalancen wie:
🦅 Bakasana (Krähe) & Parsva Bakasana (Seitenkrähe)
🔥 Eka Pada Koundinyasana I & II
🦚 Mayurasana (Peacock Pose)

Armbalance Beginner Welcome | 2 Stunden | Preis: 60.-

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die spielerisch ihre Praxis vertiefen und herausfordernde Armbalancen sicher erkunden möchten!

Ready to lift off? 🚀