BINNEN lIVE & ONLINE - Hatha yoga Online
6 augustus 2023 •
09:15 - 10:30
Boomberglaan ipv Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 11 's Graveland, Bovenzaal ipv wijngaard
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Op zondag 6 augustus is deze les binnen ipv buiten en geeft Marina deze les ipv Marian. Van mei t/m augustus wordt deze les bij mooi weer buiten gegeven. Bij slecht weer verplaatsen we de les naar binnen en krijg je daarvan bericht als je je hebt ingeschreven. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om de balans tussen activiteit en rust. Dynamische houdingen en bewegingen worden afgewisseld met statische houdingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.