Lesrooster van Ananda Yoga

LIVE & ONLINE - zwangerschapsyoga

Maandag, 29 april • 18:30 - 19:45

Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal

Marina van Alten

Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl

Link naar de online les. Je hebt een Password nodig om in te loggen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Marina van Alten

Aankomende lessen

LIVE & ONLINE - zwangerschapsyoga

LIVE - zwangerschapsyoga

Recente video's

Ademoefening zwangeren (8 min) audio

Hatha yogales (74 min)

Andere docenten bij Ananda Yoga