Deze les combineert elementen uit Qigong, Dru yoga en hatha yoga tot een zachte, energetische flow. De bewegingen op muziek zijn gericht op het activeren en balanceren van de chi; de vitale energie die je gezondheid en welzijn ondersteunt. Je beweegt vanuit moeiteloosheid, zachtheid, flexibiliteit en flow, ondersteund door visualisatie en aandacht voor het huidige moment. Deze les is zowel voor beginners als gevorderden goed te volgen. Het ritme in de bewegingen, de herhaling en de aandacht voor de adem, zorgen ervoor dat je helemaal in het moment komt en dat je hoofd leeg wordt. De les eindigt met een diepe ontspanning, waarin lichaam, energie en bewustzijn samenkomen en zich kunnen harmoniseren. Een rustpunt waarin alles even één wordt.