Välkommen till en mjuk och närvarande Globalyogaklass där du får landa i kroppen, släppa tankarna och möta dig själv precis där du är. Klassen bjuder in till en utforskande praktik där balans, rörlighet och styrka vävs samman på ett sätt som anpassas efter din dagsform och dina behov.
Med musik som sätter stämningen och guidar rörelserna inifrån, får du uppleva yoga som en form av moving meditation – där andetaget visar vägen och varje rörelse blir en chans att lyssna djupare.

Du uppmuntras att släppa prestation och istället känna:
👉 “Get out of your head and into your body.”
👉 “Stanna upp, andas och känn – vad behöver du just nu?”

Vi rör oss mjukt genom flöden, pausar i stillhet, lyssnar till kroppen och avslutar alltid med en vilsam avslappning där du får integrera och landa – med både kropp och hjärta i fokus.
Den här klassen passar både nybörjare och vana yogisar som längtar efter en inkännande och frigörande stund för sig själva.

I den här yogaklassen får du landa i en trygg, inkännande praktik som anpassas efter årstidens skiftningar och det element som dominerar i naturen – enligt ayurvedisk visdom.
Vi rör oss genom hela kroppen med sekvenser som både stärker och mjukar upp – med fokus på att hitta balans mellan kraft och vila. Varje klass avslutas med stilla återhämtning och meditation.
Yogan hjälper till att stilla ett oroligt sinne, och du får möjlighet att vara helt närvarande i kroppen – med andetaget som vägledning. Här får du släppa krav och prestation, och bara vara.
Genom att synka kropp och sinne med naturens rytm, stärks din energi, återhämtning och känsla av inre lugn – på riktigt.

Du är välkommen precis som du är – med eller utan tidigare yogavana.
Pris 50 kr, betalas på plats via swish.

Välkommen till en lugn och läkande yogaklass där du får släppa taget om vardagens tempo och landa i ett stilla rum av återhämtning och närvaro. Den här klassen kombinerar yinyogans djupa stretch, restorative yogans vila i stöttande positioner och soundhealingens läkande vibrationer – för att skapa en helhetsupplevelse av avslappning och påfyllning.

Vi rör oss långsamt, stannar länge i varje position och låter kroppen få mjukna inifrån. Med hjälp av bolster, filtar och kuddar guidas du in i positioner som stödjer nervsystemet, ökar cirkulationen och frigör både fysiska och mentala spänningar.

Under klassen används ljud – som klangskålar, chimes eller mjuka toner – för att fördjupa avslappningen och hjälpa dig att komma ur huvudet och landa in i kroppen.

Den här klassen passar dig som:
-Känner dig trött, spänd eller ur balans
-Söker djup vila och återhämtning
-Vill fylla på med ny energi och känna dig mer i kontakt med dig själv

Är nybörjare eller van yogautövare – alla är välkomna

En mjuk stund för hela dig – där du inte behöver göra något, bara få vara.
Pris 50 kr, betalas på plats via swish