Misschien wel het mooiste uur van de week. We geven in dit uur geen les maar komen bij elkaar om samen de dag te beginnen met mantra-yoga, asana en pranayama. Een beter begin kun je je niet wensen. Toegang is gratis en na afloop kun je een donatie geven.

Er zijn 12 plaatsen beschikbaar. Ongeveer eens in de maand geeft Janneke de les. In die weken geeft Michiel de les op donderdag ochtend.

Zin in een yogales? Elke zondagochtend kun je zo meedoen met onze themalessen van 9.30 - 10.45u. Iedere maand staat er een onderwerp uit de yogafilosofie centraal. Zo'n onderwerp nodigt uit om bewuster te worden van hoe we leven, hoe we met elkaar en onze omgeving omgaan en van onze verwachtingen. De lessen zijn geschikt voor beginnende en gevorderde yogi's.

In de maand november is het thema: Zelfvertrouwen.

Wordt zelfvertrouwen met een kleine z of met een grote Z geschreven? Als je het uitspreekt hoor je dat niet. Het kleine zelf staat voor het ego en het grote Zelf voor het Absolute.
Waar kun je op vertrouwen en wie of wat kun je vertrouwen. In deze tijd, waar zoveel informatie beschikbaar is. Wat is waar en wat is onwaar? Wat is de basis van en voor vertrouwen?
Wat ervaar je als je vol zelfvertrouwen bent en zegt de hele wereld aan te kunnen? Is het een gevoel, zijn het gedachten, of is het meer. Is het soms de relatie met jezelf of met het Zelf? Ben of voel je je meer, minder of gelijkwaardig aan het Zelf?
Yoga leert je om het pad van gelijkwaardigheid te bewandelen en op onderzoek te gaan. Om je zintuigen te gebruiken niet alleen voor het waarnemen van de uiterlijke wereld, maar vooral om je innerlijke wereld waar te nemen. De weg naar binnen te gaan. Als je dan de geest tot bedaren kunt brengen door je op de adem af te stemmen, dan kun je op zoek gaan naar de plek van jouw waarheid en de plek van je zelfvertrouwen.

Daar gaan we naar op zoek in de yogalessen van deze maand.

Vandaag de eerste keer dat we een 'gewone' yoga les online gaan geven. We hebben er zin in en hopen jullie ook! Als je deze les boekt krijg je de zoom-link een half uur voor de les in je mailbox. Hij kan in de spam terecht komen dus kijk daar ook even als je niets krijgt.
Vandaag kan je met alle abonnementsvormen meedoen. Als je geen abonnement of strippenkaart hebt, kies je voor de zondagles. Deze kan je online betalen via Ideal. Als je een sportkaart hebt, stuur je Janneke uiterlijk een uur voor de les een mailtje (janneke@annayoga.nl) of appje (06 51 82 14 42) met daarin een foto van de voor- en achterkant van je sportkaart.
Als je sportkaart nog niet in je momo-profiel staat, schrijven we je op dat moment in voor deze les. Dit kunnen we doen tot een uur voor de les begint. Daarna wordt de link niet meer automatisch doorgestuurd. De volgende keer kan je direct boeken met je sportkaart-abonnement.

Iedere maand staat er een onderwerp uit de yogafilosofie centraal. Zo'n onderwerp nodigt uit om bewuster te worden van hoe we leven, hoe we met elkaar en onze omgeving omgaan en van onze verwachtingen. De lessen zijn geschikt voor beginnende en gevorderde yogi's.
In de maand november is het thema: Zelfvertrouwen.
Wordt zelfvertrouwen met een kleine z of met een grote Z geschreven? Als je het uitspreekt hoor je dat niet. Het kleine zelf staat voor het ego en het grote Zelf voor het Absolute.
Waar kun je op vertrouwen en wie of wat kun je vertrouwen. In deze tijd, waar zoveel informatie beschikbaar is. Wat is waar en wat is onwaar? Wat is de basis van en voor vertrouwen?
Wat ervaar je als je vol zelfvertrouwen bent en zegt de hele wereld aan te kunnen? Is het een gevoel, zijn het gedachten, of is het meer. Is het soms de relatie met jezelf of met het Zelf? Ben of voel je je meer, minder of gelijkwaardig aan het Zelf?
Yoga leert je om het pad van gelijkwaardigheid te bewandelen en op onderzoek te gaan. Om je zintuigen te gebruiken niet alleen voor het waarnemen van de uiterlijke wereld, maar vooral om je innerlijke wereld waar te nemen. De weg naar binnen te gaan. Als je dan de geest tot bedaren kunt brengen door je op de adem af te stemmen, dan kun je op zoek gaan naar de plek van jouw waarheid en de plek van je zelfvertrouwen.

Daar gaan we naar op zoek in de yogalessen van deze maand.

Maak je hoofd leeg en vul je hart met deze korte, intensieve les

Maak je hoofd leeg en vul je hart met inspiratie in deze korte, bondige les.

maak je hoofd leeg en vul je hart met inspiratie in deze korte les.

Misschien wel het fijnste uur van de week. Het is geen gewone les waarin je begeleid wordt, maar we komen bij elkaar om samen te mediteren, een mantra te herhalen, asana's en pranayama te beoefenen. een beter begin van de dag kun je je niet voorstellen. Deelname is gratis en na afloop kun je een donatie geven.

Vandaag voor het eerst een 'gewone' yogales via zoom. Ik ben heel benieuwd hoe het voor ons gaat zijn langs deze weg. Ik heb er in elk geval zin in! Als je je inschrijft krijg je de zoom-link automatisch 30 minuten voor de les in je mailbox. De mail kan in je spam terecht komen, dus kijk daar ook even als je geen mail ziet. Als boeken niet lukt omdat je nog geen abonnement hebt, kies dan voor de optie proefles. Als je met je sportkaart mee wilt doen stuur je me van tevoren een appje (0613704509) met daarin een afbeelding van de voor en achterkant van je sportkaart. Leuk als je meedoet!

OM shaantih,
Janneke