Yin Yoga

L’esprit du cours : Un yoga tout en douceur, où l’on prend le temps. Postures tenues plusieurs minutes, respiration profonde, relaxation.

Bienfaits : relâchement des tensions, souplesse douce, apaisement mental.

Pour qui ? Ceux qui cherchent à ralentir, à s’offrir une pause cocooning, à équilibrer un quotidien stressant.



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