Le yoga Vinyasa est un type de yoga dynamique composé d’un enchaînement créatif de postures. Aussi appelé “flow”, il se reconnaît par la fluidité de ses mouvements rythmés par la respiration. Plutôt endurant et sportif, les muscles sont renforcés et la souplesse mise à l’épreuve, pour un bien-être physique et mental global. Souvent pratiqué en musique, ce yoga “libre” n’impose aucune posture et donc chaque cours de Vinyasa est unique !
Accessible tous niveaux.