Una clase especial para celebrar la luna llena, alargando un poco nuestro horario habitual para dejar espacio a posturas restaurativas y sonidos ancestrales 🌀
Comenzaremos con una práctica dinámica y consciente de Vinyasa, conectando movimiento y respiración, y poco a poco iremos bajando el ritmo hasta llegar al canto de mantras. No es necesario saber cantar ni conocer los mantras: simplemente dejarse llevar por la repetición, la vibración de la voz y la escucha compartida 😌
Una práctica para movernos, respirar y empezar la semana con otra frecuencia 🙌