Vinyasa 9.3.26: happy hips, focus sulle anche
Elisabetta Artemisia Ferrari11 marzo 2026 • Durata: 1 ora, 8 Minuti
In questa lezione ci concentriamo principalmente sulle anche, per lavorare sulla stabilità, sulla flessibilità e sul rinforzo della muscolatura che circonda il bacino. Questa pratica fa parte del percorso Focus is key.