Yang to yin 30.3.26: change of focus
Elisabetta Artemisia Ferrari5 aprile 2026 • Durata: 1 ora, 8 Minuti
Lavoriamo su due polarità: il movimento, l'immobilità. Osserveremo come reagiscono la mente, il respiro e il corpo in due situazioni molto diverse, cercando di coltivare presenza ed equanimità in entrambe le fasi della pratica. Questa lezione fa parte del percorso Focus is key.