Vinyasa 4.5.26: mobility & strength flow
Elisabetta Artemisia Ferrari5 maggio 2026 • Durata: 1 ora, 7 Minuti
Sequenze con varianti che enfatizzano l'aspetto della mobilità, necessaria almeno quanto la forza e la flessibilità per mantenerci in salute. Questa lezione fa parte del percorso Svadhyaya.