Yang to Yin 21.5.26: espandere il movimento, espandere il respiro
Elisabetta Artemisia Ferrari25 maggio 2026 • Durata: 1 ora
Nella prima parte lavoriamo sul trovare spazio nel muoverci da una posizione all'altra, nella seconda rimarremo a lungo in ciascuna postura per lasciare che sia il respiro ad aprire il corpo. Questa lezione da parte del percorso Svadhyaya.